13/09/2018 W tym tygodniu jak widzicie trening robię od końca }:-(:-D ponieważ przez załatwianie różnych spraw mamy z mężem mało czasu, a do tego jeszcze przez wyjazd służbowy Tygryskka o jeden dzień mniej na trening...Może to i lepiej będzie można złapać chwilę oddechu, mąż na wyjeździe, a ja w domciu u rodziców w sobotę, natomiast w niedzielę [...]
[...] na te same partię, chciałbym się dowiedzieć czy lepiej jest robić najpierw 2 ćwiczenia na nogi bezpośrednio po sobie potem 2 na klate itd. czy dalej kontynuować sposób w jaki to robiłem dotąd to znaczy po jednym cwiczeniu na partie i kółko. Byłbym wdzięczny za informacje od doświadczonych ludzi. Nie zmieniaj bo masz dobre ustawienie. System [...]
13/09/2018 W tym tygodniu jak widzicie trening robię od końca }:-(:-D ponieważ przez załatwianie różnych spraw mamy z mężem mało czasu, a do tego jeszcze przez wyjazd służbowy Tygryskka o jeden dzień mniej na trening...Może to i lepiej będzie można złapać chwilę oddechu, mąż na wyjeździe, a ja w domciu u rodziców w sobotę, natomiast w niedzielę [...]
Tak jak piszesz, klata to cała góra ciała. W sumie w wyciskaniu nogi też są mega ważne. Kiedy robiłem swoje pierwsze kroki w wyciskaniu leżąc , trener powtarzał podczas treningu ,, nie chodź tyle miedzy seriami , bo nogi też wyciskają ,, Prawdą jest że często po bardzo ciężkim treningu klaty , miałem lekkie zakwasy na udach. Niestety ale teraz [...]
Tak jak piszesz, klata to cała góra ciała. W sumie w wyciskaniu nogi też są mega ważne. Kiedy robiłem swoje pierwsze kroki w wyciskaniu leżąc , trener powtarzał podczas treningu ,, nie chodź tyle miedzy seriami , bo nogi też wyciskają ,, Prawdą jest że często po bardzo ciężkim treningu klaty , miałem lekkie zakwasy na udach. Niestety ale teraz [...]
Tak jak piszesz, klata to cała góra ciała. W sumie w wyciskaniu nogi też są mega ważne. Kiedy robiłem swoje pierwsze kroki w wyciskaniu leżąc , trener powtarzał podczas treningu ,, nie chodź tyle miedzy seriami , bo nogi też wyciskają ,, Prawdą jest że często po bardzo ciężkim treningu klaty , miałem lekkie zakwasy na udach. Niestety ale teraz [...]
Jak nie jest wysoki na propie. Jakby był niski, to by ci estro nie wywaliło (wcale nie masz jakiegoś dużego estro tak na marginesie). Na łysienie stosuje się Minoxidil często, ale jak Ty bombardujesz łeb DHT, to wątpie, by pomogło. Jest finasteryd do blokowania dht, ale się nie stosuje tego, bo zdaje się skutki uboczne są konkretne. Jeszcze [...]
Ja dawałem w słabsze partie jak plecy, rece. Oczywiscie IM iniekcje a nie w fald skórny na brzuchu. Po 25mcg na poczatek az do 100mcg pod koniec miesiaca. Tylko ładujac 100mcg juz mialem bóle flaków i jak walisz powiedzmy te 50mcg w klate to 25mcg w lewego cyca i 25mcg w prawego a nie po 50mcg w oba jak niektórzy.. Walilem igfa 4 tygodnie potem [...]
[...] stężenie testa a przy propie mogą być takie sytuację ze po strzale na drugi dzien mocno skacze? No właśnie nie i Twoje badania to potwierdzają. Enan nie jest taki stały, jak się często myśli. To, że mniejsze skoki od propa, to nie znaczy, że ich nie ma. Tu masz symulację ze steroidcalc.com (ale wiadomo, trzeba podchodzić z dystansem do [...]
[...] nadzieję, że już wreszcie umiejętniej niż dotychczas uda mi się połączyć wszystkie elementy "układanki" - czyli (mam nadzieję że już lepszą) technikę, większą ilość serii (jak dotychczas) i trochę nowości (tu w postaci tej niebagatelnej ilości serii na koniec w posztaci 20-30 ruchów). taki jest plan działania przynajmniej, który się w mojej [...]
Widzę fajny pomysł. Bo w zrzutach z dzienników często dla kogoś z boku brakuje albo makro dokładnego i składników albo opisu co z danych produktów było jedzone. Bo jak ktoś nie ma sprawy to mu ciężko może być to oceńic
1.Jak długo już redukujesz? 2. Jak często masz napady obżarstwa? 3. BF to bliżej 10 czy 15%? Bo to mniej więcej taki rozrzut jak byś napisał, że zarabiasz coś pomiędzy najniższą krajową, a pensją Cristiano Ronaldo. ;-) 4. Wrzuć zrzut swojej diety.
[...] necie, więcej serii/powtórzeń=redukcja, mniej=masa mięśniowa? xxx lat temu tak myślano, i nadal można to jeszcze spotkać, ile robisz 15 powtórzen bo robie rzeźbe To jest bardzo czesto spotykane - na osiedlowej siłce i w necie często ze jak masa to wolno i malo powtórzeń duzym cięzarem a rzeźba szybko malym ciężarem z dużą ilością powt :)
[...] w pracy i 4 dni wolnego. Zapewne będą bardzo aktywne bo plany na zwiedzanie Sztokholmu są zaplanowane od rana do wieczora :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening wszedł jak trzeba. Spadki mocy i kilka kg musiałem zdjąć ale cisnąłem do ostatniej kropli krwi! Jutro kolejny czwarty dzień treningowy z rzędu i potem wolne do poniedziałku. Od [...]
Witam 19 kwietnia tego roku skręciłem kolano w wyniku lotu z drabiny jakieś 1.5m w dół na nogi lekko ugięte nagle zaczeło boleć po wewnętrznej stronie kolana lekarz zlecił rtg jak to w polskich sorach pomacał i stwierdził naciągnięcie mcl dał zwolnienie i kazał usztywnić nogę bandażem i opaska i chłodzić często .Noga do wieczora spuchła ale nie [...]
Nawet 5000iu nie szokuje organizmu taj jakbys to sobie wyobrazał. Patrząć na apteczne hcg to wyglada jakby to był lek jednorazowego uzytku i czesto gęsto w medycynie takie dawki są uzywane. Co 5 tygodni 2500iu e3d 2 shoty. Znam osoby co wala raz na tydzien 1000iu. Sa tez takie które co 2 tygodnie ładują 2500iu shota. Tak swoja droga kim jest [...]
Nawet 5000iu nie szokuje organizmu taj jakbys to sobie wyobrazał. Patrząć na apteczne hcg to wyglada jakby to był lek jednorazowego uzytku i czesto gęsto w medycynie takie dawki są uzywane. Co 5 tygodni 2500iu e3d 2 shoty. Znam osoby co wala raz na tydzien 1000iu. Sa tez takie które co 2 tygodnie ładują 2500iu shota. Tak swoja droga kim jest [...]
Mono pewnie jak mono, możliwe, że źle reagujesz na słodzik(jak się nie mylę jest tam też sukraloza, po której często są problemy) czy inny dodatek lub też na mono samo w sobie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-09-12 16:31:44
odnośnie firmy pytaj na forum polskie realia, a to że po terminie aż tak niema znaczenia, jak przyzwoity lab to nic sie nie stanie, terminy wazności są czesto ustalane na krótki czas by czesto kupować środki. ale jakby było juz 3 lata po terminie to możesz sie zastanawiać czy środek bedzie działać.
[...] nie udało, miałbym siebie za idiotę. Nikt już by mi tak chętnie nie pomógł, a lekarz nie zoperował by mnie po raz drugi. Życzę Ci, abyś Ty Przemku mógł napisać taki post jak ja za rok, dwa i 5 lat. I faktycznie - tylko prawdziwy sportowiec to zrozumie. Często miłość nie idzie w parze z rozumem. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-09-12 [...]
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk
